Dimenche 4 janvier à 10h00 au Petit Port, Patrice MOYSAN propose une séance de 20 côtes pour les cross long et vétérans et bien sur degressif en nombre pour les autres categories; si cela vous dit de vous joindre à nous?

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Samedi 17 janvier à 10h45 à la Gournerie, Yves GUERAS propose une séance avec 5 à 8 séries de (30''-45''-60'') (récup=30''-40''-50'')

Pour commencer la nouvelle année et pour éliminer des éventuels excès des fêtes de fin d'année, nous vous invitons le dimanche 4 janvier 2015 pour notre traditionnel cross festif au Buisson de la Grolle. (ouvert aux athlètes et familles du NMA)

Au programme quelques tours de circuit en course, footing ou marche nordique.

Rendez-vous à 10h00 au Buisson de la Grolle.

Départ de la  course des jeunes 10h30 Départ de la  course des autres catégories : 10h45   Le club offre un petit “pot” pour fêter la nouvelle année, mais rien n’empêche les participants de venir avec des gâteaux et boissons ! 

Samedi 20 décembre nous étions invités par la section Saint Sébastien du SNAC pour une marche Nordique sur les iles Forget et Pinette. c'est à plus de 60 marcheurs d'Herbauges, du SNAC et de l'ACC que nous avons sillonné les sentiers dans une ambiance festive.

Plus d'infos et photos sur le site du NMA

Les prochaines rencontres sont programmées

le 28 février dans le pays d'Herbauges

le 25 avril à la Chapelle sur Erdre

Trois Athlètes du NMA étaient nominés pour cette élection :

Agnès RAHAROLAHY du NMA/ACC dans la catégorie Collectif de l'Année

Léa NAVARRO du NMA/ACC dans la catégorie Espoir Féminin de l'année

Laura VALETTE du NMA/ASPTT dans la catégorie Espoir Féminin de l'année.

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Deux sur trois montent sur le podium:

Agnès sur la 1ère marche du podium avec le relais 4x400m

Laura sur la 3ème marche du podium

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Encore un Grand BRAVO à nos Athlètes

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Le site Internet Breton consacre sa une au Cross National de l'Erdre.

Connectez vous sur le site Yanoo.net : clique ici

Reportage,

résultats,

interviews et

nombreuses photos

Malgré le brouillard et le froid, c'est 2421 coureurs qui ont franchi la ligne d'arrivée sur une des 19 courses au programme.

Tous les résultats sont en ligne sur le lien suivant :

Résultats Cross National de l'Erdre PRESSE-OCEAN

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Les photos sur le site de l'ACC cliquer ici

Des photos des courses sur le site du NMA cliquer ici

Les vidéos des courses des As sur le site du NMA cliquer ici

Les photos du site Courses44 cliquer ici

**** ATTENTION ****

Les pré inscriptions au cross de l'Erdre sont closes.

Il est encore possible de participer aux différentes courses en s'inscrivant sur place le dimanche au minimum 1/2 heure avant le départ de chaque course.

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* le dimanche 23 novembre matin à 10h00, je vous propose un entraînement à la Chantrerie.

Un entraînement en boucle avec un travail sur une grande côte et un faux plat descendant, soit 2' d'effort pour 1'30 de récupération active

le nombre de tour pourra être différent suivant les catégories

Nous devrions retrouver nos nouveaux compagnons de route que sont les "herbaugien(nes)"

Entraînement encadré par Patrice MOYSAN

Mardi 18 et mercredi 19 novembre, de 18h00 à 20h00, une exposition de la nouvelle ligne de vêtements de sports du Nantes Métropole Athlétisme se tiendra dans la salle de réunion du stade du Buisson de la Grolle à La Chapelle sur Erdre.

Athlètes et parents d'athlètes, vous pourrez découvrir et essayer ces vêtements pour choisir la taille adéquat.

Les commandes et le paiement se feront uniquement par l'intermédiaire d'un site internet de notre partenaire Endurance Shop.

Venez nombreux 

Le comité directeur ACC