* le dimanche 23 novembre matin à 10h00, je vous propose un entraînement à la Chantrerie.

Un entraînement en boucle avec un travail sur une grande côte et un faux plat descendant, soit 2' d'effort pour 1'30 de récupération active

le nombre de tour pourra être différent suivant les catégories

Nous devrions retrouver nos nouveaux compagnons de route que sont les "herbaugien(nes)"

Entraînement encadré par Patrice MOYSAN

Mardi 18 et mercredi 19 novembre, de 18h00 à 20h00, une exposition de la nouvelle ligne de vêtements de sports du Nantes Métropole Athlétisme se tiendra dans la salle de réunion du stade du Buisson de la Grolle à La Chapelle sur Erdre.

Athlètes et parents d'athlètes, vous pourrez découvrir et essayer ces vêtements pour choisir la taille adéquat.

Les commandes et le paiement se feront uniquement par l'intermédiaire d'un site internet de notre partenaire Endurance Shop.

Venez nombreux 

Le comité directeur ACC

 

Le succès du Cross de l'Erdre trouve écho dans de nombreux supports d'informations, dont le site YaNoo.net spécialisé dans la course à pied :

   http://www.yanoo.net/news/6048-23me_dition_du_cross_national_de_la_chapelle_sur_erdre_(44).html

 Qui sera le prochain média ?

La séance Marche Nordique n'est pas assurée mardi soir 11 novembre à l'ACC.

Pour ceux qui veulent malgré cela marcher, 2 possibilités :

à 10H00, la section SNAC Saint Sébastien du NMA nous propose une sortie sur les iles de loire. Rendez-vous stade René Massé .

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à 9H30 l'Orvaltais, circuit de 13km. Départ de la Frébaudière (plus d'infos)     (Buletin d'inscription)

Ce soir 22H30 (20H30 en metropole)     Michel Clouet (dossard 481 )  Annick Quirion (dossard 516 )  Yves Marchais (dossard 269 ) et Daniel Bertho (dossard 84 ) seront au départ de la diagonale des Fous pour un parcours plus long que prévu 173Km et 10300D+, vous pouvez les suivre en direct en cliquant sur leur dossard. Nous leur souhaitons bonne chance!!!

Les tests VMA auront lieu le Jeudi 30 octobre et Mardi 4 Novembre au stade du buisson de la grolle sur les horaires d'entrainements 18h30 - 20 h00. (le test prévu le mardi 28 octobre est supprimé)

Venez vous tester afin de suivre le plan d'entraînement adapté à votre niveau.

Lors de la coupe de France des relais qui s’est déroulée le week end dernier à Vineuil (11 octobre 2014)
Le relais 4 x 800 m du Nantes Métropole Athlétisme à remporté de haute lutte, le titre de champion de France en 7’37”96.

 Ce relais était notamment composé de 3 athlètes de l’ACC

GAIFFE  Jérémie –

PASQUEREAU  Bastien –

PASQUEREAU Dimitri

et de BESNIER Benoit du Stade Nantais.

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La saison estivale se termine en beauté  pour le NMA

Les résultats complets cliquer ici 

Une montre femme a été trouvée sur le parking hier soir à l'entrainement. Pour la récupérer voir Annick Quirion ou envoyer un mail: yvon.florent@free.fr

Des tests VMA seront organisés le mardi 28 octobre et le jeudi 30 octobre au stade du Buisson de la Grolle à partir de 18h30. Venez vous tester afin de suivre le plan d'entraînement adapté à votre niveau.

   Nos 2 Internationales Agnès et Léa étaient ce soir sur la pelouse du Stade du Buisson de la Grolle entourées des Benjamins et Minimes , de nombreux licenciés, de la presse et de la Municipalité..

Agnès de retour de Zurich d'où elle rentre avec le titre de Championne d'europe du relais 4 fois 400m, nous a présenté sa belle médaille d'Or.

Léa rentre de Nankin en Chine où elle a participé aux "Jeux Olympiques de la Jeunesse"  en disputant la finale du 2000m Steeple et se classant 7ème.

Nos 2 Championnes très entourées, après les interviews de la presse, les autographes et les photos ont été reçues par le Club en présence de la municipalité.

Bravo à nos 2 Championnes et à leurs entraîneurs Emmanuel et Patrice.

Plus de photos cliquer ici