Rendez vous est donné ce dimanche 21 novembre pour une séance de préparation cross qui débutera à 9h30 au stade du Buisson  de la Grolle. 

 Ce type de séance hivernale, axée sur le renforcement musculaire, la puissance, et la vitesse sur terrain valonné, est ouvert et conseillé à tout(es) les athlètes, adeptes ou non du cross. C 'est une excellente manière de diversifier ses entraînements et d 'aborder en confiance la saison sur route de printemps. Chacun pourra trouver sa place avec des groupes de niveau. Que les nouveaux licenciés n 'hésitent pas à venir se tester sans apréhension sur ce rendez vous dominical.

lors du démontage de la tente ACC, il restait des affaires :   une paire de pointes nike pointure 40 rouge avec des points blancs + 1 chaussette + 1 sac de pointes track and fields     1 t-shirt foulées du tram.     Vous pouvez vous adresser à Martial MARIN qui a récupéré ces affaires.

Nous sommes à l'abri, à notre domicile, en ces quatre jours pluvieux correspondant au pont du 11 novembre.

Trois d'entre nous ont choisi de sacrifier des moments en famille ou entre amis pour s'isoler et passer leur brevet fédéral d'entraineur à Mayenne ou leur brevet d'état d'entraineur à Cholet pour le bien-être des licenciés de l'ACC pendant 4 jours à raison de 10 heures par jour.

Chapeau à vous: Jean-Yves, Bernard, Daniel............et merci.

Au lendemain de leur marathon , nos ACC nous donnent rendez-vous Lundi à 22h précises (heure française)

sur Time Square à New-York....

Rendez vous sur ce lien

Les résultats cliquer ici

Endurance Shop Vendredi 5 novembre         19h à 21h Venez profiter avant l’hiver d’une soirée privée chez Endurance Shop Nantes au  384 route de Vannes à Orvault. Lors de cette soirée une offre exceptionnelle de -20% vous sera proposée sur l’ensemble du magasin (collants, vestes, pointes de cross, gants, bonnets, GPS, …) Uniquement de 19h à 21h. A bientôt, L’équipe d’Endurance Shop NantesEmmanuel, Maxime et Guillaume.

Une deuxième manifestation Handichap aura lieu du 27 mai au 2 juin à La Chapelle sur Erdre.

Pour mener à bien ce projet, la municipalité nous demande un référent technique interne à l'ACC, le quelle pilotera nos actions en collaboration avec le comité de pilotage président par Daniel Garnier (adjoint aux sports).

Si cette mission vous intéresse merci d'en parler à un membre du comité directeur dès cette semaine...

Merci 

       La saison hivernale reprend ses droits, et la préparation cross sera l 'objectif principal en vue des futurs championnats qui auront lieu en Janvier 2011 sur les terres de La Chapelle sur Erdre , au Buisson de La Grolle. Comme nous l'avions évoqué en début de saison, nous nous réjouissons de la présence de Jérôme Bernard pour accompagner le groupe "elite". IL sera présent pour la séance du dimanche 7 novembre à 9h30, et ne manquera pas de distiller quelques conseils et infos lors de cet entraînement dominical. Qu' on se le dise, et soyez présents.

        Les plans pour les groupes sont en ligne à la rubrique Les entraînements

Assemblée Générale

Salle Jean Jaurès à 19h30

La Chapelle sur Erdre

Merci

Vous êtes non-licencié, vous courez une fois par semaine et les 14 km de bitume des "Foulées du Tram" vous ont fait peur...ou vous les avez brillament terminées !

Et si votre dernier défi de l'année était celui de courir 3,5km pour les femmes et 4,7km pour les hommes sur un circuit naturel, dans la prairie ou les sentiers balisés du complexe sportif du Buisson de la Grolle à la Chapelle sur Erdre ?....

Les 2 courses populaires du matin lors du Cross National de l'Erdre Press-Océan le Dimanche 12 Décembre vous en offrent la possibilité.....

Et si à l'issue de cette course vous étiez l'heureux gagnant d'une semaine au Maroc ou en Tunisie pour 2 personnes au départ de Nantes ? Presse-Océan vous en offre la possibilité....

Courez vite sur "Nos organisations" sur ce même site et inscrivez vous sur une course populaire n°3 ou 4...

Attention....Offre réservée aux non-licenciés.

Renseignements cliquer ici

Inscription en ligne cliquer ici 

La complexité de diffusion des résultats ne permet pas encore une diffusion complète des résultats des ACC ce dimanche 17 Octobre à Amsterdam....

On peut toutefois déjà saluer la performance du "Sanglier du Gâvre" avec ses 2h57mn15sec.....

Bravo

Les résultats sont maintenant disponibles, cliquer ici